宋代
作者葛长庚简介：
白玉蟾(公元1194 - ?；现学界对其卒年尚有多种说法；)本姓葛，名长庚。为白氏继子，故又名白玉蟾。字如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏。南宋时人，祖籍福建闽清，生于琼州（今海南琼山）人，一说福建闽清人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，曾举童子科。及长，因“任侠杀人，亡命至武夷”。
水调歌头（自述）原文：
金液还丹诀，无中养就儿。
别无他术，只要神水入华池。
采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。
十月周天火，玉鼎产琼芝。
你休痴，今说破，莫生疑。
乾坤运用，大都不过坎和离。
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。
何况妙中妙，未易与君阁。
别无他术，只要神水入华池。
采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。
十月周天火，玉鼎产琼芝。
你休痴，今说破，莫生疑。
乾坤运用，大都不过坎和离。
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。
何况妙中妙，未易与君阁。
水调歌头（自述）诗意：
金液还丹诀，没有中喂养到孩子。
别无其它方法，只要神水进入华池。
采取天真铅、汞，片半晌自然交权，一点紫金脂。
十月周天火，玉鼎产玉芝。
你不要傻，现在说清楚，没有人怀疑。
乾坤运用，大都不过坎和离开。
石里为什么怀美玉，于是很珍珠蚌腹藏，借这显天机。
何况妙中的好，不容易与你合。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考
别无其它方法，只要神水进入华池。
采取天真铅、汞，片半晌自然交权，一点紫金脂。
十月周天火，玉鼎产玉芝。
你不要傻，现在说清楚，没有人怀疑。
乾坤运用，大都不过坎和离开。
石里为什么怀美玉，于是很珍珠蚌腹藏，借这显天机。
何况妙中的好，不容易与你合。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考
水调歌头（自述）拼音：
jīn yè huán dān jué, wú zhōng yǎng jiù ér.
金液还丹诀，无中养就儿。
bié wú tā shù, zhǐ yào shén shuǐ rù huá chí.
别无他术，只要神水入华池。
cǎi qǔ tiān zhēn qiān gǒng, piàn shǎng zì rán jiāo gòu, yì diǎn zǐ jīn zhī.
采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。
shí yuè zhōu tiān huǒ, yù dǐng chǎn qióng zhī.
十月周天火，玉鼎产琼芝。
nǐ xiū chī, jīn shuō pò, mò shēng yí.
你休痴，今说破，莫生疑。
qián kūn yùn yòng, dà dū bù guò kǎn hé lí.
乾坤运用，大都不过坎和离。
shí lǐ yuán hé huái yù, yīn shén zhū cáng bàng fù, jiè cǐ xiǎn tiān jī.
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。
hé kuàng miào zhōng miào, wèi yì yǔ jūn gé.
何况妙中妙，未易与君阁。
金液还丹诀，无中养就儿。
bié wú tā shù, zhǐ yào shén shuǐ rù huá chí.
别无他术，只要神水入华池。
cǎi qǔ tiān zhēn qiān gǒng, piàn shǎng zì rán jiāo gòu, yì diǎn zǐ jīn zhī.
采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。
shí yuè zhōu tiān huǒ, yù dǐng chǎn qióng zhī.
十月周天火，玉鼎产琼芝。
nǐ xiū chī, jīn shuō pò, mò shēng yí.
你休痴，今说破，莫生疑。
qián kūn yùn yòng, dà dū bù guò kǎn hé lí.
乾坤运用，大都不过坎和离。
shí lǐ yuán hé huái yù, yīn shén zhū cáng bàng fù, jiè cǐ xiǎn tiān jī.
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。
hé kuàng miào zhōng miào, wèi yì yǔ jūn gé.
何况妙中妙，未易与君阁。
