禁足不足，生活中不住中。
来去不以及障碍，踢踏活空。
射杀南山虎，翻身落角弓。
上没有攀上，下了自己亲自。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

jìn zú bù dìng zú, jū zhōng bú zhù zhōng.
禁足不定足，居中不住中。
qù lái wú guà ài, tī tà huó xū kōng.
去来无罣碍，踢踏活虚空。
shè shā nán shān hǔ, fān shēn kòng jiǎo gōng.
射杀南山虎，翻身控角弓。
shàng wú pān yǎng, xià jué jǐ gōng.
上无攀仰，下绝己躬。