黄庭坚 （1045－1105），字鲁直，自号山谷道人，晚号涪翁，又称豫章黄先生，汉族，洪州分宁（今江西修水）人。北宋诗人、词人、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，而且，他跟杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄为其中一宗）之称。英宗治平四年(1067)进士。历官叶县尉、北京国子监教授、校书郎、著作佐郎、秘书丞、涪州别驾、黔州安置等。诗歌方面，他与苏轼并称为“苏黄”；书法方面，他则与苏轼、米芾

关键要调慢，饮食要味厚。
渔夫淹死在波，君子沉溺于口。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

shū jī yào fā chí, yǐn shí jiè wèi hòu.
枢机要发迟，饮食戒味厚。
yú rén nì yú bō, jūn zǐ nì yú kǒu.
渔人溺於波，君子溺於口。